「什麼是坐月？」

媽媽從懷孕起，荷爾蒙變化令到身體產生好多改變。經歷由懷孕至生育嘅過程，媽媽嘅身心靈都需要時間調養，坐月係一個好重要嘅修復過程。

中醫觀點方面，坐月嘅目的係補充流失嘅氣血，進行體質調理，改善身體原有小毛病，例如手腳冰冷、偏頭痛、經痛等。同時，幫助順利泌乳餵bb!

西醫觀點方面，媽媽從懷孕起，子宮不斷擴張時，會壓迫到身體其他器官。生產過程時，陰道擴張和出血，身體會受到好大耗損。坐月期間，透過充分休息同埋均衡飲食，可以令體力、筋骨同器官得以修復。